タバコは、ペニス増大の敵です。
なので、ペニス増大チャレンジ中は、禁煙すべきです！
が、禁煙とても難しいことです。
なので、まずは、チントレと増大サプリの継続をしっかり行いましょう。
タバコのことは後回しでOKです。
その代わり、真剣にやりましょう！
ペニス増大で結果を出すには、真剣にやらないといけません。
タバコはペニスの敵であることはお忘れなく！
禁煙は後回しでOK！と言いましたが、それでもやっぱりタバコはペニスにとっての敵です。
そのことを忘れないでください。
では本題です。
1.タバコはペニスの敵！
タバコは、どうあがいてもペニスの敵です。
敵敵敵、天敵！です。
なぜタバコはペニス増大の敵なのでしょうか？
タバコがペニス増大の敵である理由
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タバコが敵な理由①「血流が悪化する」
血流の悪化は、
- ペニス増大の妨げになったり
- 勃起不全（ED）の原因になったり
します。
なぜ血流の悪化がペニス増大の妨げになるのかを知るには、「勃起のメカニズム」を知ればわかります。
勃起のメカニズム
男性が性的に興奮すると、ペニス内の血管が広がります。
そして、陰茎海綿体と尿道海綿体に、大量の血液が流れ込みます。
陰茎海綿体と尿道海綿体に血液が流れると、ペニスは起き上がってきます。
これが勃起です。
一連の勃起の流れを阻害するのが「ニコチン」
ニコチンは、タバコの葉に含まれます。
オーガニックな物質です。
一見すると聞こえが良いのです。
しかし、コイツは身体の血管を収縮する作用を持っています。
血管が収縮すると当然、血液が流れにくくなります。
血液が流れにくいというのは、勃起のメカニズムとは逆です。
つまり、勃起しにくくなることを意味します。
喫煙者は普段からニコチンを摂取しまくり
喫煙者は日頃から、ニコチンを大量に摂取しています。（ニコチンは血管収縮作用のあるものです）
なので、血管が収縮されてしまいます。
結果、ペニス内に血液が流れにくくなります。（血流障害です）
血流障害により、陰茎海綿体と尿道海綿体に血液が流れず、ペニスが大きくならない。
これがあなたをインポ野郎にする正体です。
ED患者の80%が喫煙者という話がある
「ED患者の80%は喫煙者」という話があります。
喫煙者はインポになりやすいようです。
血流障害は危険！
血流障害は本当に危険です。
人生において、血流障害になるのだけはやめた方が良いです。
ペニスに弊害をもたらすだけでなく、ハゲ・薄毛の原因になります。
また、精子が作られにくくなるので、不妊症の原因にもなります。
シャレになりません。
タバコが敵な理由②「成長ホルモンが分泌されにくくなる」
「成長ホルモンが分泌されにくい」
これも、ペニス増大や勃起の妨げになってしまう原因です。
成長ホルモンは、脳下垂体で分泌される
脳下垂体で分泌された成長ホルモンは、血管を通じ、血液に乗ってペニスの海綿体細胞へと運ばれます。
成長ホルモンがペニスの海綿体細胞に届くと、細胞は成長します。
それにより、ペニスは成長していきます。
喫煙者は成長ホルモンが分泌されにくい？
成長ホルモンはノンレム睡眠（一般的に言う深い眠り）のときに、体内から分泌されます。
しかし、喫煙者は眠りが浅くなる傾向にあります。
なので、ノンレム睡眠の時間も短くなります。
その結果、成長ホルモンが分泌されづらいです。
なので、海綿体細胞も成長しにくいです。
ここまでのまとめ「タバコはペニスの敵」
タバコはペニス増大や勃起にとっていかに悪であるか、おわかり頂けたと思います。
残念ながらこれは紛れもない事実です。
なので、ペニスを増大したい人や、インポになりたくない人は禁煙しましょう！！！
しかし、禁煙は実際、難しい
ペニス増大フリークとして、「禁煙しましょう！」と声を大にして言いたい気持ちはやまやまです、
しかし、禁煙は難しいです。
なので・・
禁煙のことは忘れましょう！
ひとまず、禁煙のことは忘れましょう。
ここからは、ペニスを大きくする方法をみていきます。
2.ペニスを大きくしたい人がやるべきこと
ペニスを大きくしたい人がどういう行動を起こしていくべきか、書いていきます。
ペニスを大きくしたい人がやるべきこと
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ペニス増大のために①「生活習慣を見直す」
ペニスを大きくしたい人は、この機会に生活習慣を見直してみてください。
日々の生活のひとつひとつのアクションに注目することで、新たな発見があります。
生活習慣の見直しは、ペニスを大きくするためだけでなく、健康のために、人生をより良くするためにもおすすめです。
主に以下の内容をチェックしてみてください。
生活習慣でのチェック項目
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無駄にオナニーしていませんか？
オナニーのし過ぎは、ペニスにとって良くありません。
この理由については、細かく語るより、オナ禁して結果を実感してもらえば納得いただけます。
オナ禁を1週間すれば、ペニスはマジでパンパンでになります。
硬くシャキーン！とします。
- 疲れたら即オナニー！って感じじゃないですか？
- 毎日オナニーしていませんか？
- 1日3回も4回もオナニーしていませんか？
いま一度チェックしましょう。✔
ちゃんと寝れていますか？
寝不足じゃないですか？大丈夫ですか？
毎朝スッキリ起きれてますか？
細胞を活発にする男性ホルモンは寝ている間に誕生すると言われています。
睡眠が足りていなかったり、寝起きが調子悪いのはちゃんと寝れていない証拠。
ちゃんと寝れていない人は、睡眠時間を確保する努力をしましょう。
しっかり寝てカラダを労わってあげるのも、あなたが天より与えられた責任のひとつです。
運動はしていますか？
まさか1日中椅子に座ってパソコンをカタカタやってはいませんよね？
最悪です。それ。(笑)
60分に1回は立ってカラダを動かしましょう。
「血流」はペニスを大きくするに当たってかなりのキーワードです。
ビッグキーワード。
血流を良くするために、運動しましょう。
スポーツや筋トレなど、「激しい運動」をする必要はありません。
- 朝30分早く起きてウォーキングする
- ラジオ体操する
こんな感じのちょろっとしたので構いません。
自分のカラダを動かしてあげましょう。
ちゃんと食べていますか？
適切な量の食事をしていますか？カラダが喜ぶものを食べていますか？
お腹が出ていたら、それは食べすぎです。
ちゃんとしたものを、ちゃんと食べていたら太れないので。
血がカラダをスゥ~っと流れるような食事を心掛けましょう。
血管を詰まらせるような食事はいけません。
食生活が改善されると、ペニス増大にとってもかなり効果的です。
生活習慣まとめ
いかがですか？
あなたは普段、どんな生活をしていますか？
ここで言いたいのは、「オナニー辞めましょう！」とか「よく寝ましょう！」とか「きちんとしたもの食べましょう！」
ではありません。
「この機会に、生活習慣を振り返りましょう！」です。
そして、ちょっとでも意識して改善できることがあれば、改善する意識を持つのが望ましいです。
「串カツは週1じゃなくて2週間に1回にするか！」とかね。
ペニス増大にチャレンジするというのは、現状の生活を把握し、整理をするのに良い機会です。
ペニス増大サプリを使う
3ヶ月でペニスを大きくするに当たり、ペニス増大サプリを使うのはマスト事項です。
ペニス増大サプリを使わなずに3ヶ月でペニスを大きくするなんて馬鹿げや話です。
ハッキリ言ってペニスを大きくする方法は他にもあります。
手術をしたり、チントレをしたり・・・。
でも、手術は高額な上リスクがあったり、チントレはすぐに結果が伴わなかったりと、費用対効果が悪かったり非効率であったりします。
20万円とか高額のお金を払って、ペニスが大きくなったは良いものも、精子出なくなったら嫌でしょ？
そんな感じです。
ペニスを大きくするためにたくさんの努力をしているのに、ペニスはなかなか大きくならないのが現状です。
ペニスはなかなか大きくならないもんなんです！
むしろ、もしもペニスを簡単に大きくできる人がいたら、ペニスの小ささで悩む人なんてまずいません。
女の子にとっても、「彼のアレ（ペニス）がはいいてるのか入っていないのかわからない」など、彼のペニスのことで悩むなんてことがもっと減ります。
そのことを前提として見たときに、効率が良い（費用対効果が高く、結果が出やすい）のがペニス増大サプリです。
ペニス増大サプリは実にたくさんありますが、「結果の出るもの」を選ぶと良いでしょう。
まとめ
タバコはペニスの敵です。
とっとと辞めましょう(笑)。
とはいえ、禁煙がかなり難しいことを私も承知しています。
3ヶ月で禁煙しながらペニスを大きくするのは難しいので、禁煙するかペニスを大きくするかどちらかを選びましょう。
そして、ペニスを大きくする！と決めたらまずやるべきは「生活習慣の見直し」です。
今まで自分がどんな生活をしていたか、何を考えなにを食べているのか、振り返ってみましょう。
そしてそして、3ヶ月でペニスを大きくしたいならペニス増大サプリは絶対に使わないといけません。
ペニス増大サプリ以外でペニスを大きくするのを狙うのは、時間的にもお金的にも努力的にも精神的にも非常に非効率です。
ペニス増大サプリは必ず使いましょう。
