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ペニスを大きくする方法 成分

シトルリンがペニスを元気にしてセックス上手にする⁈

シトルリンは「スーパーアミノ酸」と言われています。

アルギニン同様、男性の健康には欠かせません。

精力増強剤やペニス増大サプリにはほぼ必ず含まれます。

是非ともお見知りおきを!

 

シトルリンでセックスとペニスを向上させよう!!

シトルリンには血管拡張作用があります。

血管が拡張すると、血が流れやすくなります。

このことは、ペニス増大にとって、とても大切です。

「血を流してくれるシトルリン」です。

 

今回のお話の内容

  • ①シトルリンとは
  • ②シトルリンの効果
  • ③シトルリンの摂取方法

 

①「シトルリンとは?」

スイカ

 

編集部と、佐藤さんとで今回の話を進めていきます。

 

編集長
佐藤さん、宜しくです
NOマン
宜しく!
編集長
早速だけど、「シトルリン

とは何か?」について話していくよ

NOマン
哲学的なテーマだね
編集長
いやいや、そんなに難しい話じゃないから

 

シトルリンとは

  • 1914年に日本人研究者によって発見された、アミノ酸の一種
  • スカイから発見された成分
  • ラテン語でスイカを意味する「キトルルス(Citrullus)」から訛ってシトルリンという名になった

 

編集長
シトルリンは結構昔に発見されいるんだ
NOマン
へ~
編集長
1914年!
NOマン
1914年・・・第一次世界大戦が始まった年だ!
編集長
そうそう。その忙しい時期に、日本人が発見したんだ

※シトルリンの存在が正式に認められたのは1930年です

 

シトルリンが含まれる食材(スイカ以外)

シトルリンはスイカから発見されました。

しかし実は、スイカ以外にもシトルリンが含まれる食事はあります。

 

シトルリンを含む代表的な食材

  1. ニンニク
  2. 玉ねぎ
  3. 大豆
  4. アーモンド
  5. くるみ
  6. ひよこ豆
  7. レバー
  8. ダークチョコレート

 

シトルリンが「スーパーアミノ酸」と言われる理由「健康に良いから」

シトルリンの効果は、性機能向上だけに留まりません。

 

シトルリンの効果

  • 運動能力の向上
  • 疲労回復
  • むくみ
  • 冷え性

など

 

まさに、なんでも来いです。

シトルリンが「スーパーアミノ酸」と言われているのも納得です。

 

②「シトルリンの効果について」

血管の中

 

 

編集長
どうしてシトルリンに血流改善効果があるかというと、シトルリンは「血管拡張」「血管内皮環境の向上」に役立つからなんだ
NOマン
ほぇ〜

 

シトルリンの主な効果

  • 血管拡張と血管内皮環境の向上よる血流改善

 

編集長

つまり、「血管が広がってしなやかになる」「血液環境が正常化される」

シトルリンにはそんな働きがあるんだ

NOマン
なるほどね

 

シトルリンの血管拡張メカニズムとは?

シトルリンは、体内でアルギニンに変換されます。

アルギニンは一酸化窒素(NO)を生成します。

NOには血管拡張作用があり、血流を良くする作用があります。

これはつまり、シトルリンを摂取することで、体内で血流改善がもたらされることを意味します。

 

『たけしの家庭の医学』でNOの血流改善効果が解説されていました↓

 

シトルリンとアルギニンとの違い

NOマン
血流改善って、アルギニンと似てるよね?
編集長
良くぞ気付いた!シトルリンとアルギニンは確かに似てる
編集長
でも、ちょっと違うところもあるから、両方摂取するのが良いよ
NOマン
なるほどね

 

シトルリンは体内でアルギニンに変換されます。

しかし、それでもシトルリンとアルギニンは両方摂取する必要があります。

その理由を詳しくみていきます。

 

シトルリンの方が体内吸収率が高い!

シトルリンもアルギニンも、必須アミノ酸ではありませんが、アルギニンの場合は「小児に限定して必須アミノ酸」です。

これが1つ目の違いです。

もう1つの違いは成分の体内吸収率です。

体内吸収率は、アルギニンよりもシトルリンの方が高いです。

 

成分の体内吸収率

  • シトルリン > アルギニン

 

実際、シトルリンは摂取量の約80%が体内で利用されています。

それに対しアルギニンは、摂取量のわずか40%〜50%しか利用されないと言われています。(研究によって若干数値は異なります)

 

成分の体内吸収率

  • シトルリン:約80%
  • アルギニン:40~50%

 

シトルリンとアルギニンを両方とも摂取すべき理由!
編集長
シトルリンとアルギニンを同じ量摂取したとしたら、シトルリンの方が吸収効率が良いのはわかるよね
NOマン
うん!
編集長
でも、「じゃあシトルリンだけを・・」っていう風にはならないんだ
NOマン
そうなんだ。なんで?
編集長
アルギニンにはアルギニンなりの良い効果があるんだ。両方摂取するのが良いんだ

 

シトルリンだけを摂取すべきではない理由

  • 仮に、シトルリンとアルギニンを同じ量摂取したら、アルギニンよりもシトルリンの方がたくさん吸収する
  • しかし、アルギニンには血管拡張作用の他に、「成長ホルモンやテストステロンの分泌」「筋肉や細胞の発達・修復」の効果がある
  • → 精力剤やペニス増大サプリの成分としてはどちらも欠かせない

 

編集長
精力剤やペニス増大サプリの成分としてはどっちも欠かせないんだ
NOマン
なるほどね

 

シトルリンの勃起不全改善効果とは?

EDのおっちゃん

 

NOマン
勃ちの悪い人って結構いるみたいだね
編集長
そうそう。程度の差こそあれ、40歳以上の男性は半分以上は勃ちが悪いんじゃないかと言われてるんだ!
NOマン
半分??すごいね

 

勃ちの悪さは、男性にとっては他人事ではない話です。

勃ちの悪さの主な原因は、ペニスへの血流の悪化です。

血流改善効果のあるシトルリンは、勃起不全を改善する成分として注目されています。

 

シトルリンの効果は研究でも実証済み!

イタリアのフォッジャ大学(University of Foggia)の研究では、

「たった1ヶ月間、シトルリン摂取することで勃起不全が改善された」

という結果が確認されています。

日本の名古屋大学のマウスを使った研究では、シトルリン摂取による血中一酸化窒素の増加と勃起不全の改善が確認されています。

 

シトルリンのペニス増大効果とは?

編集長
ペニスの増大にも、「血流」はキーワードだよ
NOマン
うん。知ってるよ。ペニスって血だらけなんでしょ?
編集長

血だらけ(笑)

でも、そうなんだ

ペニスは海綿体でできているんだけど、その海綿体にどれだけ血液が流れ込むかでペニスサイズが変わってくるんだ

 

シトルリンによるペニス増大効果

  • ペニスの内部は、海綿体組織で構成されている。海綿体には無数の血管が張り巡らされている
  • つまり、海綿体へ流れ込む血液の量がペニスサイズを左右する
  • → シトルリンはNOを生成してペニスへの血流を向上させる
  • → ペニス増大に効果的!

 

血管拡張作用こそペニス増大の鍵

シトルリン単体でペニス増大効果を検証した実験はありません。

しかし、シトルリンと同じ血管拡張作用のあるアルギニンを使ったペニス増大効果は、いくつかの研究で提唱されています。

ある大学の研究では、アルギニンを豊富に含むクラチャイダムを摂取した被験者の、「血液中の一酸化窒素の増加とペニスサイズの増大」が確認されています。

 

シトルリンの精力増強効果とは?

シトルリンには、精力増強運動機能向上の効果も確認されています。

イタリア・フォッジャ大学の研究では、シトルリンを1日1.5g、それを1ヶ月間摂取した被験者の多くが、精力増強を実感しました。

また、「セックスの頻度が著しく高くなった」という結果も出ています。

 

シトルリンの運動能力向上効果とは?
編集長
シトルリンの効果は性に関することだけじゃないよ
NOマン
というと?
編集長
スポーツ科学でもパフォーマンス向上の結果が出ているんだ
NOマン
へ~。すごいね

 

性関連の研究だけでなく、スポーツ科学の分野でもシトルリンの効果は確認されています。

シトルリンの摂取と運動能力の関係性を検証した二つの研究では、どちらもシトルリン摂取によって運動パフォーマンスが向上したと確認されています。

また、シトルリンの摂取により運動後の疲労蓄積度も軽減されており、筋肉疲労の回復速度も向上する結果となっています。

 

セックスのパフォーマンス・アップ効果も期待できる!

編集長
シトルリンはセックスも良くするんだよ
NOマン
最高だね!

 

シトルリンには血流改善効果だけでなく、

運動のエネルギー源となるATP(アデノシン三リン酸)と、ATPの生成を助けるクレアチンリン酸(Phosphocreatine)の生産を上昇させる効果があります。

これらがうまくはたらくことにより、体内の酸素やエネルギーを効率よく使えます。

セックスをしているときも、体内では運動しているときと同じことが起きています。

これにより、

  • 「セックスが長続きするようになった」
  • 「長時間の激しいセックスでも疲れなくなった」
  • 「何日も連続でセックスできるようになった」

という効果が実感できるはずです。

 

シトルリンでセックス・パフォーマンスがアップするメカニズム

  • シトルリンにはATP(運動のエネルギー源)とその生成を助けるクレアチンリン酸の生産を上昇させる効果がある
  • これらがうまくはたらくことで、酸素やエネルギーを効率良く使える。セックスのときにも同様
  • → セックス・パフォーマンスがアップする

 

③「シトルリンの摂取方法について」

スイカ

 

シトルリンは、スイカなど様々な食材から摂取することができます。

1日どれくらい摂れば良いのでしょう?

シトルリン効果が確認できた上記の研究では、被験者たちは1日1.5〜2.4gのシトルリンを摂取しています。

これをもし、スイカから摂取しようとすると・・・毎日1〜2kgものスイカを食べ続けなくてはいけません。

 

編集長
シトルリンの摂取って結構大変なんだよ
NOマン
1〜2kgのスイカを毎日だもんね。さすがに無理だね

 

シトルリンはサプリからの摂取が効率良し!

アミノ酸系は、サプリから摂る方が効率良いです。

例えば、スイカでシトルリンを摂ろうと思っても、なかなかまかないきれません。

スイカ以外の食べものでも、たくさん食べないといけません。

つまり、食材からのシトルリン摂取は現実的にはかなり高いハードルです。

しかし、シトルリンを豊富に含んだサプリメントを利用することで、簡単に摂取することが可能です。

 

シトルリンはペニス増大サプリに多く含まれる

ペニス増大サプリは、効果的にシトルリンを摂取できるのでおすすめです。

増大サプリの中でも、ずば抜けてシトルリンが多いのは「プライムモンスター」です。

プライムモンスターは、世界人気NO.1の増大サプリです。

安心して飲めます。

 

シトルリンとアルギニンをいっぺんに摂取できる「プライムモンスター」

プライムモンスター

 

プライムモンスターは1錠に400mgものシトルリンとアルギニンを含みます。

1日に3錠飲むことで、研究で被験者が摂取したものに近い量のシトルリンを摂取できます。

3錠飲んだときのアルギニンの量も文句なしです。

プライムモンスターは、効果の実感のしやすさから評判を呼んでいるぺニス増大サプリです。

売れすぎて在庫がない場合があるので、在庫のあるうちにゲットしましょう。

 

朝の調子が良くなったよーな。
(30代)#プライムモンスター#primemonster pic.twitter.com/YpPAzP1XTF

— プライムモンスター (@prime_monster) 2019年1月31日

 

まとめ

シトルリンについてお伝えしました。

シトルリンは、精力増強やペニス増大サプリメント界で必ずといって出てく成分です。

男性向けサプリにおいては必須成分とも言えます。

どのメーカーも、こぞってシトルリンを配合する理由がわかります。

シトルリンを賢く摂取し、セックスライフをエンジョイしましょう^^

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