シトルリンは「スーパーアミノ酸」と言われています。
アルギニン同様、男性の健康には欠かせません。
精力増強剤やペニス増大サプリにはほぼ必ず含まれます。
是非ともお見知りおきを！
シトルリンでセックスとペニスを向上させよう！！
シトルリンには血管拡張作用があります。
血管が拡張すると、血が流れやすくなります。
このことは、ペニス増大にとって、とても大切です。
「血を流してくれるシトルリン」です。
|
今回のお話の内容
|
①「シトルリンとは？」
編集部と、佐藤さんとで今回の話を進めていきます。
とは何か？」について話していくよ
|
シトルリンとは
|
※シトルリンの存在が正式に認められたのは1930年です
シトルリンが含まれる食材（スイカ以外）
シトルリンはスイカから発見されました。
しかし実は、スイカ以外にもシトルリンが含まれる食事はあります。
|
シトルリンを含む代表的な食材
|
シトルリンが「スーパーアミノ酸」と言われる理由「健康に良いから」
シトルリンの効果は、性機能向上だけに留まりません。
|
シトルリンの効果
など |
まさに、なんでも来いです。
シトルリンが「スーパーアミノ酸」と言われているのも納得です。
②「シトルリンの効果について」
|
シトルリンの主な効果
|
つまり、「血管が広がってしなやかになる」「血液環境が正常化される」
シトルリンにはそんな働きがあるんだ
シトルリンの血管拡張メカニズムとは？
シトルリンは、体内でアルギニンに変換されます。
アルギニンは一酸化窒素（NO）を生成します。
NOには血管拡張作用があり、血流を良くする作用があります。
これはつまり、シトルリンを摂取することで、体内で血流改善がもたらされることを意味します。
『たけしの家庭の医学』でNOの血流改善効果が解説されていました↓
シトルリンとアルギニンとの違い
シトルリンは体内でアルギニンに変換されます。
しかし、それでもシトルリンとアルギニンは両方摂取する必要があります。
その理由を詳しくみていきます。
シトルリンの方が体内吸収率が高い！
シトルリンもアルギニンも、必須アミノ酸ではありませんが、アルギニンの場合は「小児に限定して必須アミノ酸」です。
これが1つ目の違いです。
もう1つの違いは成分の体内吸収率です。
体内吸収率は、アルギニンよりもシトルリンの方が高いです。
|
成分の体内吸収率
|
実際、シトルリンは摂取量の約80%が体内で利用されています。
それに対しアルギニンは、摂取量のわずか40%〜50%しか利用されないと言われています。（研究によって若干数値は異なります）
|
成分の体内吸収率
|
シトルリンとアルギニンを両方とも摂取すべき理由！
|
シトルリンだけを摂取すべきではない理由
|
シトルリンの勃起不全改善効果とは？
勃ちの悪さは、男性にとっては他人事ではない話です。
勃ちの悪さの主な原因は、ペニスへの血流の悪化です。
血流改善効果のあるシトルリンは、勃起不全を改善する成分として注目されています。
シトルリンの効果は研究でも実証済み！
イタリアのフォッジャ大学（University of Foggia）の研究では、
「たった1ヶ月間、シトルリン摂取することで勃起不全が改善された」
という結果が確認されています。
日本の名古屋大学のマウスを使った研究では、シトルリン摂取による血中一酸化窒素の増加と勃起不全の改善が確認されています。
シトルリンのペニス増大効果とは？
血だらけ(笑)
でも、そうなんだ
ペニスは海綿体でできているんだけど、その海綿体にどれだけ血液が流れ込むかでペニスサイズが変わってくるんだ
|
シトルリンによるペニス増大効果
|
血管拡張作用こそペニス増大の鍵
シトルリン単体でペニス増大効果を検証した実験はありません。
しかし、シトルリンと同じ血管拡張作用のあるアルギニンを使ったペニス増大効果は、いくつかの研究で提唱されています。
ある大学の研究では、アルギニンを豊富に含むクラチャイダムを摂取した被験者の、「血液中の一酸化窒素の増加とペニスサイズの増大」が確認されています。
シトルリンの精力増強効果とは？
シトルリンには、精力増強や運動機能向上の効果も確認されています。
イタリア・フォッジャ大学の研究では、シトルリンを1日1.5g、それを1ヶ月間摂取した被験者の多くが、精力増強を実感しました。
また、「セックスの頻度が著しく高くなった」という結果も出ています。
シトルリンの運動能力向上効果とは？
性関連の研究だけでなく、スポーツ科学の分野でもシトルリンの効果は確認されています。
シトルリンの摂取と運動能力の関係性を検証した二つの研究では、どちらもシトルリン摂取によって運動パフォーマンスが向上したと確認されています。
また、シトルリンの摂取により運動後の疲労蓄積度も軽減されており、筋肉疲労の回復速度も向上する結果となっています。
セックスのパフォーマンス・アップ効果も期待できる！
シトルリンには血流改善効果だけでなく、
運動のエネルギー源となるATP（アデノシン三リン酸）と、ATPの生成を助けるクレアチンリン酸（Phosphocreatine）の生産を上昇させる効果があります。
これらがうまくはたらくことにより、体内の酸素やエネルギーを効率よく使えます。
セックスをしているときも、体内では運動しているときと同じことが起きています。
これにより、
- 「セックスが長続きするようになった」
- 「長時間の激しいセックスでも疲れなくなった」
- 「何日も連続でセックスできるようになった」
という効果が実感できるはずです。
|
シトルリンでセックス・パフォーマンスがアップするメカニズム
|
③「シトルリンの摂取方法について」
シトルリンは、スイカなど様々な食材から摂取することができます。
1日どれくらい摂れば良いのでしょう？
シトルリン効果が確認できた上記の研究では、被験者たちは1日1.5〜2.4gのシトルリンを摂取しています。
これをもし、スイカから摂取しようとすると・・・毎日1〜2kgものスイカを食べ続けなくてはいけません。
シトルリンはサプリからの摂取が効率良し！
アミノ酸系は、サプリから摂る方が効率良いです。
例えば、スイカでシトルリンを摂ろうと思っても、なかなかまかないきれません。
スイカ以外の食べものでも、たくさん食べないといけません。
つまり、食材からのシトルリン摂取は現実的にはかなり高いハードルです。
しかし、シトルリンを豊富に含んだサプリメントを利用することで、簡単に摂取することが可能です。
シトルリンはペニス増大サプリに多く含まれる
ペニス増大サプリは、効果的にシトルリンを摂取できるのでおすすめです。
増大サプリの中でも、ずば抜けてシトルリンが多いのは「プライムモンスター」です。
プライムモンスターは、世界人気NO.1の増大サプリです。
安心して飲めます。
シトルリンとアルギニンをいっぺんに摂取できる「プライムモンスター」
プライムモンスターは1錠に400mgものシトルリンとアルギニンを含みます。
1日に3錠飲むことで、研究で被験者が摂取したものに近い量のシトルリンを摂取できます。
3錠飲んだときのアルギニンの量も文句なしです。
プライムモンスターは、効果の実感のしやすさから評判を呼んでいるぺニス増大サプリです。
売れすぎて在庫がない場合があるので、在庫のあるうちにゲットしましょう。
朝の調子が良くなったよーな。
（30代）#プライムモンスター#primemonster pic.twitter.com/YpPAzP1XTF— プライムモンスター (@prime_monster) 2019年1月31日
まとめ
シトルリンについてお伝えしました。
シトルリンは、精力増強やペニス増大サプリメント界で必ずといって出てく成分です。
男性向けサプリにおいては必須成分とも言えます。
どのメーカーも、こぞってシトルリンを配合する理由がわかります。
シトルリンを賢く摂取し、セックスライフをエンジョイしましょう^^
