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精力

自慰行為(オナニー)をすると次の日だるくて1日眠くて困ってます。

NOマン
今日も出してしまった。。。

 

自慰行為(以下、オナニー)をすると疲れてしまい、1日が終了してしまう。

解決方法ないのかとお探しのあなた

疲れなくなる方法は、あるんです!

 

オナニー疲れで困らない体質にしていきましょう!

では本編です。

 

まずは、オナニーをしても疲れないようになる解決策からお伝えしていきます。

結論からお伝えすると、「体力をつける」とオナニー後(セックス後)でも疲れなくなります。

 

いわゆる筋トレなどをするのですが、より効果的な方法をお伝えしていきます。

 

1.筋トレをする

筋肉をつけることはすごく大切です。

なぜなら、人間のエネルギーを作りだす大きな役割を持つのが、筋肉だからです。

 

筋肉量が増えると、代謝がアップします。

つまり、血液の流れがよくなるのです。

 

血液の流れがよくなると、老廃物質は流れ、新鮮なエネルギー源が体中を廻る様になります。

その結果、内臓等の血流、新陳代謝もよくなり、エネルギーに満ちた体を手にすることができてしまいます。

 

では、実際にする筋トレのコツを伝授していきます

筋トレは週に2回まで

最近の研究では、筋トレは2〜3日を置いて続けると一番効果が高いことが証明されています。

つまり、月、木や、火、金など、週に間を開けながら2回すると最高のパフォーマンスを得ることができるんです。

週3回筋トレをしたところで、パフォーマンスは週2回と同等になります

 

筋トレの基礎として、体を痛めない方法での筋トレなら、自分がやりやすい、つけたい箇所からトレーニングをしていくと続けることができると思います。

初めから、フルに頑張りすぎると続かないと言う結果になりがちですので、気楽にいきましょう。

2.十分な睡眠をとる

睡眠も基礎中の基礎です。

睡眠をとることで、筋肉が緩みます。

 

反対に、睡眠不足の状態が続いてしまうと、体の疲労はたまり、筋肉も硬くなってしまいます

その結果、血流は悪くなっていき、どんどんと元気度は落ちてしまいます

 

睡眠の際は、

  • ちゃんと布団の上で
  • 楽な服装で

寝るように心がけましょう。

 

床の上やソファーの上での寝落ちをしてしまうと、せっかくの睡眠も質が悪くなってしまいます。

 

寝られないタイプの人

眠たくなるまで起きていればOKです。

あとは、睡眠というものは個人差があるので、一般的に言われる7時間睡眠に縛られないようにしてください。

強迫観念で、さらに眠れなくなるケースが多くあります。

 

3.ちゃんと食べる

食はちゃんと取りましょう。

食をきちんとしている男性の方が色気があります。

 

悪い例を出すと

このような食事を続けていると

  • 体力はなくなる
  • ペニスが立たなくなる
  • 色気がなくなる

そのような姿になってしまいます。

気を付けましょう。

 

そのほかに、

  • 脂質
  • 糖質(特に白糖など)

の取りすぎはよくありません。

太りますし、体が糖化されてしまうので、血流が悪くなってしまったりします。

気を付けましょう。

 

この動画の冒頭でも言っているように、筋肉にはたんぱく質がgoodです

4.【裏技】良質なサプリをとる

サプリを飲む。

これは、いわゆる人生のチート方法(裏技)です。

 

サプリといっても、その辺りで売っているチープなものではチートにはなりません。

このサイトでもご紹介しているプライムモンスター龍覇王がおすすめです。

 

どちらも精力がつくので、ガッシガシに勃起するようになりますし、射精も通常の2〜3倍の回数はこなせる様になると思います。

めっちゃ元気になるので、心臓が止まらない程度にしてくださいね笑

 

いわゆるコスパがいいサプリなので、費用対効果は非常に高いです。

それぞれに詳しく説明をした記事を作っていますので、ぜひご覧ください。

プライムモンスター(ペニス増大サプリ)

龍覇王(精力アップサプリ)

 

プライムモンスターはシックなブラックのパッケージ

 

健康な生活が勢力を作る

つまり、健康的な生活を送ることが射精疲れをなくす鍵です。

 

オナニー疲れ、射精疲れがない体にしておくと、セックスの時でも聖者モードなんていうものは、ほぼなくなります。

 

そして、より女性を喜ばすことができるセックスへと、自分を昇華させていけるようになります^^

まずは自分自身の心身を整えていきましょう。

 

是非、この記事を参考に体力をつけ、いい性ライフをお送りください!

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