自慰行為（以下、オナニー）をすると疲れてしまい、1日が終了してしまう。
解決方法ないのかとお探しのあなた
疲れなくなる方法は、あるんです！
オナニー疲れで困らない体質にしていきましょう！
では本編です。
まずは、オナニーをしても疲れないようになる解決策からお伝えしていきます。
結論からお伝えすると、「体力をつける」とオナニー後（セックス後）でも疲れなくなります。
いわゆる筋トレなどをするのですが、より効果的な方法をお伝えしていきます。
1.筋トレをする
筋肉をつけることはすごく大切です。
なぜなら、人間のエネルギーを作りだす大きな役割を持つのが、筋肉だからです。
筋肉量が増えると、代謝がアップします。
つまり、血液の流れがよくなるのです。
血液の流れがよくなると、老廃物質は流れ、新鮮なエネルギー源が体中を廻る様になります。
その結果、内臓等の血流、新陳代謝もよくなり、エネルギーに満ちた体を手にすることができてしまいます。
では、実際にする筋トレのコツを伝授していきます。
筋トレは週に２回まで
最近の研究では、筋トレは２〜３日を置いて続けると一番効果が高いことが証明されています。
つまり、月、木や、火、金など、週に間を開けながら２回すると最高のパフォーマンスを得ることができるんです。
（週３回筋トレをしたところで、パフォーマンスは週２回と同等になります）
筋トレの基礎として、体を痛めない方法での筋トレなら、自分がやりやすい、つけたい箇所からトレーニングをしていくと続けることができると思います。
初めから、フルに頑張りすぎると続かないと言う結果になりがちですので、気楽にいきましょう。
2.十分な睡眠をとる
睡眠も基礎中の基礎です。
睡眠をとることで、筋肉が緩みます。
反対に、睡眠不足の状態が続いてしまうと、体の疲労はたまり、筋肉も硬くなってしまいます。
その結果、血流は悪くなっていき、どんどんと元気度は落ちてしまいます。
睡眠の際は、
- ちゃんと布団の上で
- 楽な服装で
寝るように心がけましょう。
床の上やソファーの上での寝落ちをしてしまうと、せっかくの睡眠も質が悪くなってしまいます。
寝られないタイプの人
眠たくなるまで起きていればOKです。
あとは、睡眠というものは個人差があるので、一般的に言われる7時間睡眠に縛られないようにしてください。
強迫観念で、さらに眠れなくなるケースが多くあります。
3.ちゃんと食べる
食はちゃんと取りましょう。
食をきちんとしている男性の方が色気があります。
悪い例を出すと
このような食事を続けていると
- 体力はなくなる
- ペニスが立たなくなる
- 色気がなくなる
そのような姿になってしまいます。
気を付けましょう。
そのほかに、
- 脂質
- 糖質（特に白糖など）
の取りすぎはよくありません。
太りますし、体が糖化されてしまうので、血流が悪くなってしまったりします。
気を付けましょう。
この動画の冒頭でも言っているように、筋肉にはたんぱく質がgoodです。
4.【裏技】良質なサプリをとる
サプリを飲む。
これは、いわゆる人生のチート方法（裏技）です。
サプリといっても、その辺りで売っているチープなものではチートにはなりません。
このサイトでもご紹介しているプライムモンスターや龍覇王がおすすめです。
どちらも精力がつくので、ガッシガシに勃起するようになりますし、射精も通常の２〜３倍の回数はこなせる様になると思います。
めっちゃ元気になるので、心臓が止まらない程度にしてくださいね笑
いわゆるコスパがいいサプリなので、費用対効果は非常に高いです。
それぞれに詳しく説明をした記事を作っていますので、ぜひご覧ください。
→プライムモンスター（ペニス増大サプリ）
→龍覇王（精力アップサプリ）
健康な生活が勢力を作る
つまり、健康的な生活を送ることが射精疲れをなくす鍵です。
オナニー疲れ、射精疲れがない体にしておくと、セックスの時でも聖者モードなんていうものは、ほぼなくなります。
そして、より女性を喜ばすことができるセックスへと、自分を昇華させていけるようになります^^
まずは自分自身の心身を整えていきましょう。
是非、この記事を参考に体力をつけ、いい性ライフをお送りください！
