オナ禁したことはありますか？
オナ禁は実際やってみるとかなりムズイ・・・ですよね？
でもオナ禁は、「成功させたい！」と強い気持ちがあれば、必ず成功します。
今回は、オナ禁に成功した方法をシェアします。
オナニーしすぎで勃たなくなった人必見！「とっておきのオナ禁方法」
かなりのオナニー好きです。
大学生の頃から、1日1回は必ずオナニーしています。
多いときは1日3回しています。
ある日気づきました。
オナニーは確実に体力を奪うものだと。
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オナニーのしんどさ
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これらは若い時には気にもかけませんでした。
が、老化とともに実感しました。
その気づきがオナ禁のきっかけでした。
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今回の話
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1.オナニーしすぎのデメリット「絶対カラダに悪い！」
オナニーは適度にするのが良いらしいです。
し過ぎても、しなさ過ぎてもダメ！とのこと。
でもその按配(あんばい)、なかなか難しいです。
オナニーしすぎるとダメになる
オナニーをしすぎで、残念なことになりました。
- ペニスが勃たなくなり
- 髪が薄くなり
- 精神的にだるくなりました
本当、ダメ人間になった気分です。
オナニーしすぎによる弊害は他にもある
オナニーしすぎで残念なことはまだあります。
- ニキビが増える
- 睡眠不足になる
- and more
です。
医学的な面での証明はなされていない
上記のマイナス面は、オナニーしすぎによるものであるかどうかは、医学的には証明されていません。
しかし、自分の体は正直です。
オナニーをしすぎるとどうなるか教えてくれます。
「これはダメだ」と。
オナニーは自傷行為だ！と言っている人もいますが、その気持ちとてもわかります。
2.オナ禁のメリット「体に良い！」
そう思ったらやることは1つ、「オナ禁」です。
オナ禁しましょう！
オナ禁することでどうなるか
オナ禁は現状を変えたい人が取り組むものです。
- ダラダラな気分から抜け出したい！
- 勃起すべきときにきちんと勃起したい！
人それぞれ理由はあれど、オナ禁することで変化が訪れます。
しんどい状態から抜け出したい → オナ禁 → きちんとしたオナニーをしたい
これが、人がオナ禁するきっかけです。
オナ禁のメリット「男性ホルモンを保つことができる」
オナ筋すれば気持ち良くなります。
それに加え、医学的なメリットもあります。
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オナ禁の医学的なメリット 「テストステロン」と「ジヒトステロン」という、2種類の男性ホルモンに影響が表れる。 |
| テストステロン | ジヒトステロン |
|---|---|
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「テストステロンが善」「ジヒトステロンが悪」
「テストステロンが善」「ジヒトステロンが悪」は、上の表を見ればよくわかります。
オナ禁することで、
テストステロンを正常に分泌し、
ジヒトロステロンの出過ぎを抑えられます。
3.理想のオナニー回数は？
何回が適切なオナニー回数なのかは、
人によって個人差があります。
なので、自分に合う回数を見つけていくのが良いです。
僕は2日に1回くらいがちょうどです。
しみけんは「毎日2回はしようぜ」って言っています。
オナニーの適切なタイミングは「精子のタンクが満タンになったら」
オナニーの適切なタイミングとしてよく言われるのは、
「精子のタンクが一杯になるタイミング」
です。
そのタイミングでオナニーすることで、常に新しい精子が活発に作られます。
精子のタンクがいっぱいになるタイミングは人それぞれ
精子のタンクが一杯になるタイミングは人によって違います。
3日に1回、2日に1回、5日に1回、その他様々なパターンがあります。
ちなみに、「3日に1回」というのは20代30代の目安だそうです。
オナニーの適切な回数についての意見を引用します
参考にしてください。
3日に1回派
子作りを念頭に置かれるのであれば、常に新鮮な精子を維持できるよう、3日に1回程度は射精しておくのが好ましいとは言えます。
ですが、一番大切なことは、変に神経質にならず、自分自身の身体に素直に付き合ってあげることでしょう。
今月の旬なニュース 理想的な射精回数ってあるの？ 身体、心への影響は？より引用
適切な射精回数の公式
適切な射精回数を導く公式があるので紹介しましょう。
あなたの年齢の10の位に9をかけます。出た答えの1の位の数字が回数、1の位を0にした数字が、日数です。
- 20代→10日間で8回
- 30代→20日間で7回
- 40代→30日間で6回
- 50代→40日間で5回
精力を衰えさせないために！年齢別適切な射精回数【精力剤人気ランキング】より引用
4.実際にオナ禁しよう！「オナ禁方法」
オナ禁の素晴らしさや、目指すべきオナニーの回数がわかってきました。
オナ禁にチャレンジしていきます。
オナ禁は難しい！
やってみるとわかるのですが、オナ禁は難しいです。
なかなか続けられません。
継続が大切！
難易度の高いオナ禁の成功の秘訣は「頑張ること」です。
「オナニーを断つんだ！」という強い気持ちがやれば、オナ禁は必ず成功します。
オナ禁方法
- ①深呼吸する
- ②散歩する
- ③オナニーする（ただしどうしても我慢できなくなったときのみ）
オナ禁方法①「深呼吸する」
オナニーしたくなったら、まずは深呼吸してみましょう。
自分の呼吸を確認する、カラダの動きを確認する、そんなゆっくりな呼吸です。
そうすることで、オナニーから気を紛らわせることができます。
オナ禁方法②「散歩する」
オナニーしそう！ヤバいっ！
そうなれば散歩をしましょう。
肩こりは治るし、前向きになれるし、単純に気持ち良いです。
オナ禁できるだけじゃなく、健康になるのが散歩です。
オナ禁方法③「オナニーする（最後の手段）
深呼吸しても散歩しても、それでもまだオナニーしたいとき、そのときはオナニーしてしまいましょう。
予定していないタイミングでオナニーすることは、目標に到達できないことを意味します。
しかし、今までオナ禁できたのは事実です。
その小さな成功を繰り返すことで、大きな成果が見込めます。
- 12時間オナ禁できたら次は24時間オナ禁する
- 1日オナ禁できたら次は2日オナ禁する
そのような積み重ねが、オナ禁を成功に導きます。
最後に
勃起力アップのためのオナ禁方法をみてきました。
オナニーのしすぎは体に悪いです。
「ちょっとやりすぎてるな」という方は、オナ禁にチャレンジしましょう！
成功までの道は厳しいですが、強い気持ちを持てば成功は見えてきます！
頑張りましょう！！
