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オナニー オナ禁

勃起力を回復させるオナ禁方法

オナ禁したことはありますか?

オナ禁は実際やってみるとかなりムズイ・・・ですよね?

でもオナ禁は、「成功させたい!」と強い気持ちがあれば、必ず成功します。

今回は、オナ禁に成功した方法をシェアします。

 

編集長
よろしくです(^.^)

 

オナニーしすぎで勃たなくなった人必見!「とっておきのオナ禁方法」

かなりのオナニー好きです。

大学生の頃から、1日1回は必ずオナニーしています。

多いときは1日3回しています。

オナニーする男性

 

編集長
オナニーのやり過ぎはしんどい!

 

ある日気づきました。

オナニーは確実に体力を奪うものだと。

 

オナニーのしんどさ

  • オナニーをいっぱいした日は、疲れている
  • ダラダラしてしまう
  • 勃ちが悪くなった

 

これらは若い時には気にもかけませんでした。

が、老化とともに実感しました。

 

編集長
オナニーってあんまり良いものじゃないよね

 

その気づきがオナ禁のきっかけでした。

 

今回の話

  1. オナニーのしすぎはからだに悪い!
  2. オナ禁のメリット!
  3. 理想のオナニー回数は⁉︎
  4. 実際にオナ禁しよう!

 

1.オナニーしすぎのデメリット「絶対カラダに悪い!」

オナニーし過ぎの男性

 

オナニーは適度にするのが良いらしいです。

し過ぎても、しなさ過ぎてもダメ!とのこと。

でもその按配(あんばい)、なかなか難しいです。

 

オナニーしすぎるとダメになる

オナニーをしすぎで、残念なことになりました。

  • ペニスが勃たなくなり
  • 髪が薄くなり
  • 精神的にだるくなりました

本当、ダメ人間になった気分です。

 

編集長
大学生の頃の堕落した生活を思い出しました

 

オナニーしすぎによる弊害は他にもある

オナニーしすぎで残念なことはまだあります。

  • ニキビが増える
  • 睡眠不足になる
  • and more

です。

 

医学的な面での証明はなされていない

上記のマイナス面は、オナニーしすぎによるものであるかどうかは、医学的には証明されていません

 

しかし、自分の体は正直です。

オナニーをしすぎるとどうなるか教えてくれます。

「これはダメだ」と。

 

編集長
自分による自分への人体実験の結果です

 

オナニーは自傷行為だ!と言っている人もいますが、その気持ちとてもわかります。

 

2.オナ禁のメリット「体に良い!」

体に良い

 

編集長
「オナニーし過ぎでヤバイ!」

そう思ったらやることは1つ、「オナ禁」です。

オナ禁しましょう!

 

オナ禁することでどうなるか

オナ禁は現状を変えたい人が取り組むものです。

  • ダラダラな気分から抜け出したい!
  • 勃起すべきときにきちんと勃起したい!

人それぞれ理由はあれど、オナ禁することで変化が訪れます。

 

しんどい状態から抜け出したい → オナ禁 → きちんとしたオナニーをしたい

これが、人がオナ禁するきっかけです。

 

オナ禁のメリット「男性ホルモンを保つことができる」

オナ筋すれば気持ち良くなります

それに加え、医学的なメリットもあります。

 

オナ禁の医学的なメリット

「テストステロン」と「ジヒトステロン」という、2種類の男性ホルモンに影響が表れる。

 

テストステロン ジヒトステロン
  • 筋肉が付きやすくなる
  • イキイキとしてくる、前向きになる
  • 顔つきが男らしくなる
  • 禿げる
  • ネガティブになる
  • 睡眠不足になりやすい体質になる

 

「テストステロンが善」「ジヒトステロンが悪」

「テストステロンが善」「ジヒトステロンが悪」は、上の表を見ればよくわかります。

オナ禁することで、

テストステロンを正常に分泌し

ジヒトロステロンの出過ぎを抑えられます

 

編集長
オナ禁は、男性ホルモンのバランスを上手く保つのに有効なのです

 

3.理想のオナニー回数は?

床オナする男性

 

何回が適切なオナニー回数なのかは、

人によって個人差があります。

なので、自分に合う回数を見つけていくのが良いです。

僕は2日に1回くらいがちょうどです。

しみけんは「毎日2回はしようぜ」って言っています。

 

オナニーの適切なタイミングは「精子のタンクが満タンになったら」

オナニーの適切なタイミングとしてよく言われるのは、

「精子のタンクが一杯になるタイミング」

です。

そのタイミングでオナニーすることで、常に新しい精子が活発に作られます。

 

編集長
精子の新陳代謝は大切です

 

精子のタンクがいっぱいになるタイミングは人それぞれ

精子のタンクが一杯になるタイミングは人によって違います

3日に1回、2日に1回、5日に1回、その他様々なパターンがあります。

ちなみに、「3日に1回」というのは20代30代の目安だそうです。

 

オナニーの適切な回数についての意見を引用します

参考にしてください。

 

3日に1回派

子作りを念頭に置かれるのであれば、常に新鮮な精子を維持できるよう、3日に1回程度は射精しておくのが好ましいとは言えます。

ですが、一番大切なことは、変に神経質にならず、自分自身の身体に素直に付き合ってあげることでしょう。

今月の旬なニュース 理想的な射精回数ってあるの? 身体、心への影響は?より引用

 

適切な射精回数の公式

適切な射精回数を導く公式があるので紹介しましょう。

あなたの年齢の10の位に9をかけます。出た答えの1の位の数字が回数、1の位を0にした数字が、日数です。

  • 20代→10日間で8回
  • 30代→20日間で7回
  • 40代→30日間で6回
  • 50代→40日間で5回

精力を衰えさせないために!年齢別適切な射精回数【精力剤人気ランキング】より引用

 

4.実際にオナ禁しよう!「オナ禁方法」

オナ禁の素晴らしさや、目指すべきオナニーの回数がわかってきました。

オナ禁にチャレンジしていきます。

 

オナ禁は難しい!

やってみるとわかるのですが、オナ禁は難しいです。

なかなか続けられません。

 

継続が大切!

難易度の高いオナ禁の成功の秘訣は「頑張ること」です。

「オナニーを断つんだ!」という強い気持ちがやれば、オナ禁は必ず成功します。

 

オナ禁方法

  • ①深呼吸する
  • ②散歩する
  • ③オナニーする(ただしどうしても我慢できなくなったときのみ)

 

オナ禁方法①「深呼吸する」

深呼吸する男性

 

オナニーしたくなったら、まずは深呼吸してみましょう

自分の呼吸を確認する、カラダの動きを確認する、そんなゆっくりな呼吸です。

そうすることで、オナニーから気を紛らわせることができます。

 

オナ禁方法②「散歩する」

街を散歩する

 

オナニーしそう!ヤバいっ!

そうなれば散歩をしましょう。

 

編集長
散歩は最高です

 

肩こりは治るし、前向きになれるし、単純に気持ち良いです。

オナ禁できるだけじゃなく、健康になるのが散歩です。

 

オナ禁方法③「オナニーする(最後の手段)

ゆっくりオナニーする

 

深呼吸しても散歩しても、それでもまだオナニーしたいとき、そのときはオナニーしてしまいましょう。

予定していないタイミングでオナニーすることは、目標に到達できないことを意味します。

しかし、今までオナ禁できたのは事実です。

その小さな成功を繰り返すことで、大きな成果が見込めます。

  • 12時間オナ禁できたら次は24時間オナ禁する
  • 1日オナ禁できたら次は2日オナ禁する

そのような積み重ねが、オナ禁を成功に導きます。

 

最後に

勃起力アップのためのオナ禁方法をみてきました。

オナニーのしすぎは体に悪いです。

「ちょっとやりすぎてるな」という方は、オナ禁にチャレンジしましょう!

成功までの道は厳しいですが、強い気持ちを持てば成功は見えてきます!

頑張りましょう!!

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