人生で成功をしたいですか？
成功者は「根拠のない自信」を持っている場合が多く、その自信は「ペニスの自信」とリンクしていることがほとんどです。
実際に男性は
３０歳を越えると勃起力が落ちる人が増えてきます。
特に50歳代にもなると、話題は「ペニスがたたない」という内容のものになってしまいます。
- 朝立ちがなくなる
- セックスの時には勃起をしない
- セックス中には中折れしてしまう
などの悩みは、歳を重ねるごとに増えていきます。
もちろん、中には勃起力が落ちないタイプの素晴らしい男性はいるのですが、
「稀」です。
実際に勃起力が落ちてからの対策でもいいとは思うのですが、勃起力が落ちないように準備しておくことが男のたしなみと言えるでしょう。
勃起力が落ちる日が来ないようにできることをご紹介いたします。
筋トレをして体力をつける
勃起力が落ちる大きな原因は
「体力の低下」
です。
体力が低下
↓
筋力低下
↓
「勃起力に必要な血流も悪くなる」
という流れになり、勃起力がどんどんと弱くなってしまいます。
なので、先手を打って
体力、筋力をつけておけば、勃起力の低下を防げる確率はグンと高くなります。
おすすめの筋トレ
筋トレは、単純に
- スクワット
- 腕立て
- 腹筋
この３つをしていれば問題ありません。
筋トレのコツは、２～３日おきに1回が目安です。
週に2日ですね。
筋トレでは、この週2回という事がすごく大切になります。
最近の筋トレの研究結果では
筋肉維持：週１
筋肉増強：週2
週3：週2と同等
週4：週２と同等、そして効率・効果が落ちてくる
というエビデンスがでています。
なので、無理せず週２の筋トレを続けていけば、勃起力を落としにくい体をつくっていけることになります。
食生活を改める
基本的に、食については好きなものを食べることがいいです。
しかし、気を付けないといけないのが
- 糖尿
- 高脂血症
などです
このような症状になってしまったら、勃起力は当然のように落ちます。
なぜなら、血流が悪くなるからです。
リアルに笑えません。
食で気を付けたいことは
- アルコールの過剰摂取
- 糖分と油分のタッグ
この2パターンです。
アルコールは、脂肪の分解より先にアルコール分解を優先するという人間の生理学的な作用があるので、自然と太りやすく、効率が悪くなります。
また、糖分と油分のタッグは、一番太りやすい組み合わせです。代表的な食べ物としては「チョコレート」です。
これらの注意点を避けるだけでも、生活習慣は改善されていきます。
また、「ウォーキング」くらいの運動をつづけていくことで、血流がよくなり、代謝がいい体をつくることができるので、どんどんと変化が起こってきます。
サプリを摂取する
勃起力を半強制的に上げる方法として、サプリがあります。
これは、個人的にもすごくおススメです。
昔は、シリアスなどの化学系サプリを摂取していたのですが、化学系はいかんせん、頭が痛くなったりしたので不安要素があります。
なので今は、漢方系のサプリを摂取しています。
結果、いいものを摂取すれば
だいたいはいい感じに勃起してくれます。
※安物は微妙なものが多いのでやめましょう
選ぶのが面倒！という方は龍覇王をおススメ！
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ギンギンに勃起してくれるので、心配いらずです。
また、ペニスサイズを大きくしたい！という方は、プライムモンスターがおすすめです。
⇒ プライムモンスターとは？いま人気のペニス増大サプリの口コミや効果まとめ
ペニスのサイズは大きければいい！っていうものではありませんが、小さすぎると色々と支障をきたします。
ぜひ、これらを参考に
生活習慣から見直していただき
ギンギンに勃起するペニスを維持、復活させてください！
ギンギンにそびえ立つペニスは、自分自身の自信へと繋がり、人生を豊かにします。
